Kurs:

Yoga in der Schwangerschaft

 

Datum/Uhrzeit:

ab Montag, 31.Juli.2017,

4 Abende, jeweils von 18.00 – 19.15 Uhr (Kosten 48 €)

 

oder ab Montag, 11.September.2017,

7 Abende, jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr (Kosten 84 €)

oder ab Mittwoch, 13.September.2017,

7 Vormittage, jeweils von 9.00 – 10.15 Uhr (Kosten 84 €)

 

Kosten:

48 bzw. 84 Euro

Kursleitung:

Angelika Welter, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, www.anjali-yoga.de

 

Beschreibung:

Zeit für dich und für dein Baby – tiefer Atem – Tönen – kraftvoll und weich zugleich

Durch die sanften, achtsam ausgeführten Yogaübungen, speziell für Schwangere, wird die Wirbelsäule aufgerichtet, die Haltung verbessert und die Muskulatur der Beine und des Rückens gekräftigt, so dass das wachsende Gewicht besser getragen werden kann. Öffnende und dehnende Stellungen, sowie Tönen bereiten dich optimal auf die Geburt vor. Die Asanas (Körperstellungen) in Verbindung mit sanften Atemübungen, sowie einer Tiefenentspannung mit Klangschalen, verhelfen dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Dadurch wirst du eingeladen, die neue Lebensphase ganz bewusst in engem Kontakt mit deinem Baby zu erleben.

Anmeldung:

Angelika Welter, Telefon 0152 /295 788 18, kontakt@anjali-yoga.de