Kurs:

Yoga für Frauen

 

Datum/Uhrzeit:

ab Montag, 31.Juli.2017,

4 Abende, jeweils von 19.30 – 20.45 Uhr (Kosten: 48 €)


oder ab Montag, 11.September.2017,

7 Abende, jeweils von 20.00 – 21.15 Uhr (Kosten 84 €

 

Kosten:

48 bzw. 84 Euro

Kursleitung:

Angelika Welter, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, www. anjali-yoga.de

 

Beschreibung:

Yoga nur für Dich! Ohne Bauch und ohne Baby!

Loslassen – Auftanken – deine körperliche Kraft stärken – beweglicher werden – zu dir selbst kommen und somit gestärkt in den Alltag zurückkehren.

In diesem Yogakurs tauchen wir ein in den Yogafluß. Während wir in den anderen Kursen überwiegend statisch geübt haben, üben wir hier die Yogastellungen fließender, dynamischer und kraftvoller. Die Stellungen kräftigen deine gesamte Muskulatur und machen dich zugleich weich und geschmeidig. Yoga hat eine Wirkung auf deinen gesamten Körper, deine inneren Organe und deinen Geist, der sich entspannen und regenerieren kann. Ein Fokus liegt dennoch auf Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und es Beckenbodens, sowie auf der Kräftigung und Entspannung der Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur.

Eine Endentspannung mit Klangschalen rundet die Yogastunde ab und du kannst vollkommen entspannt und aufgetankt in deinen Alltag zurückkehren. Wie bei allen Yogakursen achte ich auf ein Gleichgewicht zwischen Anspannung, Entspannung, sowie auf das Achten deiner ganz eigenen Grenze.

Anmeldung:

Angelika Welter, Telefon 0152 /295 788 18, kontakt@anjali-yoga.de